Здоровое питание. Часть 2. Сколько раз в день нужно кушать, чтоб худеть?

Старайтесь питаться 5-6 раз в день. Подпитывайте свое тело несколькими небольшими порциями и перекусами в течение дня. Так вы будете постоянно поддерживать уровень сахара в крови и устойчивый обмен веществ. ... Читать дальше »