Целлюлит. Методы лечения.

Для лечения целлюлита предложено множество методик. Одни помогают больше, другие меньше, но правда в том, что вылечить целлюлит нельзя.

Нужно ли бороться с целлюлитом, или все бесполезно? Могу с уверенностю сказать, что дает результат только комплексный подход к лечению целлюлита. И еще более важный вывод - только постоянные усилия имеют успех.

Главная задача - улучшить обмен веществ и вывести из организма вредные продукты обмена. 

Для начала приучите себя выпивать не менее двух литров жидкости в день. Особенно хорошо влияет на обменный процесс зеленый чай, способствующий снижению процессов окисления. Завсегдатаями на вашем столе должны стать продукты, содержащие клетчатку, - овощи и фрукты. Забудте про газированые напитки!!!

И следите за питанием. ЭТО ОСНОВА! Вы не увидете результат завтра, но когда Вы прийдете к ниму Вы сохраните его на всю жизнь!!!

Нехватку витаминов и микроэлементов, если таковая имеется, тоже нужно восполнить. И вообще, количество пищи и частота питания должны быть достаточными, чтобы организм активизировал обменные процессы, а это значит, что есть нужно часто и помалу (читайте: Правильное питание  http://body-slim.at.ua/index/0-7 )

 Второй важный вопрос - физические нагрузки, ведь они способствуют нормализации обмена веществ, снижают количество жировых отложений, способствуют выработке в мышцах специальных веществ - эндоморфинов, которые улучшают микроциркуляцию крови в тканях.

Не последнюю роль в борьбе за красивое тело играет антицеллюлитный массаж(медовый, вакуумный...), контрастный душ с последуюшим растиранием, обертования, ну и конечно, косметические процедуры.

И в заключение: борьба с целлюлитом — это дело всей нашей жизни, антицеллюлитная программа не имеет конца, так что не попадайтесь «на крючок» обещаний быстрого избавления от целлюлита, а каждым правильно прожитым днем говорите ему «нет».