Почему "сушка" не получается?

Одна из самых важных причин, по которой, нарушаются все самые благие намеренья, это то, что те, кто придерживаются диеты ("сушатся"), делают это со слишком большим рвением. Когда эти люди на диете, они НА ДИЕТЕ(!!!). Что в целом хорошо до тех пор пока они придерживаются диеты. Проблема в том, что любая ошибка, не важно насколько мелкая воспринимается как полное поражение. Диета забрасывается и пиршество начинается. Я называю таких людей МАКСИМАЛИСТАМИ!
 Мы все знаем людей (или были таковыми) которые съедают одно печенье в момент слабости или расстройства, появляется чувство вины, и остаток пачки исчезает (поглощается). Такие люди видят мир экстремально правильным или неправильным. Или они на диете, и ожидается 100% совершенство, или они не на диете, поглощая мусор насколько это возможно.
 Кстати, часто можно увидеть, такое же, отношение у людей, которые начинают  заниматься фитнесом. Первые несколько недель идут прекрасно, потом одна или несколько тренировок пропускается, человек считает, что вся польза утрачена, из-за, пропуска и больше не возвращается к фитнесу.

Так вот, самое главное правило которое надо помнить: "Пройти путь в 100 км. можно маленькими шагами, а не глубокими выпадами!" и не надо падать духом, если для того чтоб пройти два шага вперед, Вам приходится сделать один шаг назад!

Успехов Всем!!! С ув. Дина.