Чем опасны простые углеводы?

Давайте  проследим за поведением простых углеводов в нашем организме. К примеру ... Читать дальше »

10 основных правил питания для поддержания идеальной формы.

1. Легкий завтрак  ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

2. ... Читать дальше »