Что будет, если я перестану тренироваться???

Часто я слышу одно и то  же: "Я боюсь, что после того, как я брошу заниматься, мои мышцы превратятся в жир. У меня подруга после того, как бросила заниматься спортом, стала толще, чем до того, как начинала..." ... Читать дальше »

Боюсь "перекачать мышцы" !!!

Многие люди действительно считают, что набрать мышцы – это легко. Особенно женщины...