Как долго надо придерживаться диеты???

Мне часто задают вопрос: " А как долго надо придерживаться диеты или правильного питания?"

Диета или правильное питание, или называйте это как Вам угодно, не должно рано или поздно закончится!!! Это не обязательство, а Ваш собственный, осознанный выбор, который сформирует Ваш образ жизни и станет Вашей привычкой. Если Вы ждете когда это закончится, значит и эффект от этого когда-то закончится... У меня, тоже был период, когда я "прыгала" с диеты на диету, ждала и не дожидалась ее окончания, и вновь садилась на диету, уже другую, новую, более модную, или более многообещающюю. Но!!! это хождение по замкнутому кругу. 

И только после того, как я поняла, что такое безалаберное питание( диета...срыв...диета... ) и безсистемный подход ни к чему не приводят. Я "собрала всю силу воли в кулак" ... и получила результат!!! И оказалось, что это не так, уж, и сложно, и нет ничего не достижимого!

Сколько времени пройдет до того, как Вы увидете первые результаты?У кого как. Но первую легкость Вы почувствуете уже через 5-7 дней. И ничего страшного не случится, если Вы, иногда, отойдете от правил, съедите пару кусочков шоколада, или отведаете кусочек яблочного или клубничного пирога ))), лишь , бы Вы не объедались до тошноты, и не обещали: "Сегодня это в последний раз, а с завтрашнего дня......"  БРЕД!!! Если обещаете, значит Вы все еще не доверяете себе, значит - сидите на мифической диете, или собераетесь на нее сесть! А вот стоит ли???