Может сначала похудеть, а потом заняться фитнесом?

Многие девушки думают, что сначала лучше похудеть с помощю диеты, а потом начинать тренироваться.

-Нет! ... Читать дальше »

Боюсь перекачать ноги!!!

Очень часто девушки говорят:" я боюсь перекачать ноги!". Могу сказать, по-своему опыту, что этого боятся только те девушки которые или не занимались спортом вообще, или не хотят вникать в глубь тренировочного процесса...Подобны ... Читать дальше »